皮肤经常过敏怎么办？做到这6点或许会有帮助

皮肤有保护人体的作用，可以避免有害物质直接接触人体，但皮肤不是不可战胜的。如果接触到刺激性物质或过敏物质，可能会出现过敏反应，引起皮肤瘙痒或斑点和疙瘩。这时候除了接触抗过敏治疗，还要做好护理，对降低过敏发生率有很大帮助。

皮肤经常过敏怎么办?

1、 避免过敏原

过敏原有很多种。皮肤过敏可能是由一种物质引起的，也可能是由多种物质引起的。单纯依靠过敏原检查是无法完全确定过敏原的。因此，患者在日常生活中要注意观察，确定过敏原，如化妆品、食物、药物等。

2、 适度的清洗皮肤

如果皮肤因过敏而脱屑，应适度清洁皮肤。在清洁过程中，避免水温过高或长时间清洁，避免使用刺激性强的洗漱用品，如肥皂。清洁时也要注意，尽量温和。

3、 暂时停止使用化妆品

化妆品也可能引起过敏。因此，在皮肤过敏期间，可以用温水清洁皮肤。尽量不要使用洗面奶或其他洁面产品。护肤时，只能使用具有保湿功能的油性护肤品，有助于缓解过敏。

4、 增强皮肤的抵抗力

皮肤抵抗力低也是导致皮肤过敏的主要因素之一。因此，皮肤抵抗力应该通过各种方法得到增强，如保持充足的睡眠时间、清淡的饮食、充足的营养和保持平静的情绪，因为情绪波动会影响人体内分泌，促进皮肤抵抗力受到不利影响。

5、 避免擅自用药

皮肤过敏时要避免滥用药物，如果购买到了含有激素的药物，甚至有可能会导致依赖性的产生，引发激素皮炎，使皮肤受到的伤害变得更加严重。

6、 避免日晒

长时间的日晒也可能会导致皮肤过敏的发生，因此在过敏期间要尽量避免长时间日晒，如果必须待在户外，则要做好防晒工作，比如打上遮阳伞。

建议在皮肤过敏期做好护肤工作。首先，你应该给你的皮肤补充水分。你不仅要每天喝2000毫升左右的水，还要定期给皮肤敷面膜。一般一周敷2~3次，保持皮肤清凉，尤其是对日晒引起过敏的患者。