为什么湿疹总缠你？4个“黑手”你可能没发现，做好4个细节躲开它

湿疹是一种过敏性炎症性皮肤病，其主要症状是皮肤发红、长丘疹、皮肤表面粗糙、脱屑，常伴有结痂，皮肤极度瘙痒。湿疹不仅对皮肤有害，还会影响睡眠和心脏健康。如果你一直放手，你可以发展成特异性皮炎。有些人想知道为什么他们总是被湿疹困住。

为什么患湿疹的总是你?

1、跟季节有关

春天天气比较干燥，再加上受到阳光暴晒、多次受到摩擦、多汗以及抓挠等会使得肌肤受到刺激，进而引起湿疹。

2、环境因素

长期待在高污染环境中，如新装修的房子或汽车尾气等，同样也会增加患湿疹风险。

3、过敏体质

部分人属于过敏体质，皮肤较敏感，稍微受到刺激就会引发湿疹。如接触动物皮毛和尘螨、穿劣质的衣服、接触化合物、吃鱼虾蟹类以及奶类、受到太阳光暴晒、潮湿多汗以及多次抓挠等。另外过度劳累、受到感染以及消化不良、内分泌发生紊乱和精神高度紧张、肠道中有寄生虫同样也会诱发湿疹。

4、皮肤缺水

皮肤过于干燥，无法锁住肌肤中水分，易诱发异常免疫反应，进而生成湿疹。另外洗澡次数太勤、长期用强碱性的沐浴露、过度清洁等也会使得湿疹加重。此外，小宝宝的皮肤异常娇嫩，调节水分能力低，接触过敏物后易发生湿疹。

如何躲开湿疹?

1、不能过度清洁和刺激

洗澡时优先选择淋浴，洗澡时间不能超过10分钟，用37~40℃的温水就行，不能用力搓澡，不然会破坏皮肤屏障。优先选择天然的沐浴产品，少用或不用香皂以及沐浴露，以免加剧皮肤干燥。洗完澡后用柔软的毛巾轻柔把身体擦干，不可用力揉搓。

2、维持皮肤湿润

洗完澡把皮肤擦干后应第一时间涂抹润肤霜，能滋润肌肤，缓解皮肤干燥问题，防止过敏原和细菌产物进入体内，辅助治疗湿疹。优先选择草本植物的润肤霜，涂抹后保证皮肤无瘙痒症状。

3、正确用激素类药物

外涂抹糖皮质激素且搭配润肤保湿剂，能辅助治疗湿疹。不过必须在医生指导下正确用药，不可随意涂抹激素类药物，以免产生依赖性。

4、做好生活调试

优先选择宽松且纯棉的衣服，过敏体质的人尽量不要接触羊毛衣物;新购买的衣服彻底洗完后再穿，避免皮肤受到刺激;远离引起过敏的食物，少吃或不吃零食;保证居住房间空气流通，有适宜的温度和湿度，避免受到动物皮毛、雾霾、真菌以及花粉等刺激。

温馨提示

湿疹患者应少吃或不吃桂圆荔枝、芒果、榴莲等热水果，以免加重症状;绿豆、苦瓜或冬瓜等远离清热利湿效果的食物;拒绝抽烟喝酒，远离辛辣刺激和油炸食品，注意清淡卫生的饮食。春天出门要做好预防工作，穿长袖裤子，戴口罩，回家后第一时间洗澡，去除附着在身上的花粉或尘螨。