为什么会长痘痘呢？细数脸上长痤疮的9大原因，尽可能规避

痤疮，俗称“痤疮”，又称“痤疮”、“痤疮”、“酒刺”、“痤疮”等。是毛囊皮脂腺最常见的慢性炎症性皮肤病，由皮脂腺管和毛孔堵塞引起，皮脂流出不畅。各个年龄段的人都可能生病，但青春期的人更多。

为什么会出现长痘痘的情况呢?

长痤疮的原因很多，包括以下几个方面：

1、内分泌因素。内分泌失调会导致雄性激素增多，就会出现毛孔的粗大，分泌出过多油脂，堵塞毛孔，从而引发痤疮。

2、年轻人油脂分泌旺盛，会刺激皮脂腺分离出过多的游离脂肪酸，皮脂排出增多，阻塞毛孔，导致痤疮。

3、清洁不当或过度清洁致使皮肤屏障受损。平时不注意面部清洁，代谢物会堵塞毛孔，或者过度清洁、反复去角质，会导致皮肤屏障受损，皮肤中水油平衡被破环，易导致痤疮的发生。

4、营养不良。缺乏锌元素或维生素B可能导致痤疮。

5、微生物(细菌或真菌)的感染，以痤疮丙酸杆菌和表皮葡萄球菌为主要菌群，形成丘疹、脓疱、结节或者囊肿。

6、免疫学因素。现在的上班族、年轻人大多生活不规律，经常熬夜，容易导致新陈代谢障碍，内分泌失调，容易导致出现长痘痘。

7、饮食因素。平时喜欢吃辛辣刺激、甜腻的食物，如巧克力、碳酸饮料、冰镇饮料、牛肉、羊肉等高热量的食物。

8、情绪的影响。长期的心情沉闷或燥怒，过于紧张或忧虑，会影响到身体的代谢，导致内分泌紊乱。

9、其他因素，比如某些化妆品及保养品的应用，或者女性经期等。

出现痤疮之后应该怎么处理呢?

痤疮的治疗分为药物治疗和日常护理，药物治疗主要包括维A酸乳膏或过氧苯甲酰凝胶(轻度痤疮);口服抗生素治疗(中度痤疮);激素治疗(情况较重的人群)，需要在专业医生的指导下使用。

日常的护理包括：

保持冷静的心态，避免情绪波动，保持愉快的心情;饮食方面，要注意清淡饮食，少吃脂肪和糖类食物，少吃油炸食品、洋葱、大蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良;注意保证良好的作息习惯，早睡早起;另外，要注意适当的体育锻炼，增强抵抗力。